A Full Body Workout-ról

Egyszerűen követhető, változatos óra. Egy alapos bemelegítés után a fokozatosság elvét követve egyszerű aerobikos lépésekből kiindulva, fokozatosan növeljük a terhelést, amit saját testsúlyos, funkcionális gyakorlatokkal végzünk.
Alaposan megdolgoztatunk minden egyes izomcsoportot lépésről lépésre,miközben a törzs izmaink is erősödnek.
Célunk a vendégek általános kondiciójának javítása, a gyakorlatok helyes megtanulása és végrehajtása.
Bárki számára ajánlott, könnyedén követhető, ízület kímélő edzésforma!

Kellemes, vidám zenékre edzünk, ami közérzetünk javítására is jó hatással van.
Az óra egyszerűen felépített, így bárki bármikor csatlakozhat.

Gyakran ismételt kérdések

Egy rendkívül hatékony erő-állóképességi, általános kondíció- és erőfejlesztő edzés.

Szálkás izmokra és formásabb alakra tehetsz szert.

A cél a test teljes átmozgatása, erősítés és kondíció növelése.

Oktató

Bencze Katalin

személyedző és aerobik oktató, a BodyHouse fitnesz stúdió tulajdonosa.

hu_HUHungarian
ro_RORomanian hu_HUHungarian