Edzések

A fő okok amiért gyere el hozzánk

BodyHouse előnyei

Válaszd ki a megfelelő órát

A mi edzéseink közül
A(az) TABATA
A Tabata egy 4 perces magas intenzitású intervallum edzés (HIIT), amelyben kétféle szakaszok váltják egymást: 20 másodpercig tartó mozgás és 10 másodperces szünet.
Napok
Kedd, csütörtök
Oktatók:
Bencze Katalin, Bencze Ferenc
A(az) Zumba
A lépések egyszerűek, bárki által könnyen elsajátíthatóak, táncos tapasztalatra nincs szükség.
Napok
Kedd
Oktatók:
Bencze katalin
A(az) BodyArt
A bodyART® a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája.
Napok
Hétfő, Kedd, Szerda, Péntek
Oktatók:
Kata, Julcsi, Magdi, Hajni
A(az) Full Body Workout
Egyszerűen követhető, változatos óra. Egy alapos bemelegítés után a fokozatosság elvét követve egyszerű aerobikos lépésekből kiindulva.
Napok
Hétfő
Oktatók:
Bencze Katalin
A(az) Step-Choreo
Egy olyan csoportos aerob óratípus, ahol a zene ütemére lépegetünk fel és le, egy speciálisan, kifejezetten erre a mozgásformára kialakított téglalap alakú lépcsőre, különböző lépéskombinációk szerint.
Napok
Szerda
Oktatók:
Bencze Katalin
A(az) deepWORK
A deepWORK® atletikus, intenzív, ugyanakkor különleges és más ismert mozgásprogramoktól meglehetősen eltérő edzésforma: a gyakorlatok alapja az öt természeti elem és a magas energiaszint!
Napok
Csütörtök
Oktatók:
Bencze Katalin, Mihálydeákpál Júlia
hu_HUHungarian
ro_RORomanian hu_HUHungarian