A deepWORK® atletikus, intenzív, ugyanakkor különleges és más ismert mozgásprogramoktól meglehetősen eltérő edzésforma: a gyakorlatok alapja az öt természeti elem és a magas energiaszint! A deepWORK® a jin-jang elvét követve ötvözi a funkcionális tréning mentális és fizikai ellentmondásait. Mi is az a deepWORK®? A deepWORK® ötvözi a bodyART® és az IRON SYSTEM® mögött rejlő tudást. atletikus, intenzív, ugyanakkor egyszerű, különleges és más ismert mozgásprogramoktól meglehetősen eltérő edzésforma: a gyakorlatok alapja az öt természeti elem és a rengeteg pozitív energia! Csoportosan, mindenféle eszköz nélkül végzett holisztikus funkcionális tréning, amelynek kitalálója Robert Steinbacher! Vélemények : Prof. Dr. phil. habil. Dirk Buesch, az IFHIAS Intézet Tudományos Tanácsadó Bizottságának tagja: „A deepWORK® a motoros képességek fejlesztését szolgáló, rendkívül vonzó és egyben hasznos edzésforma, amely nemcsak fitnesztermekben, csoportos foglalkozások keretében végezhető, de szabadidős, populáris és erősportokban egyaránt. A deepWORK® csak teljes testtel végzett gyakorlatsorokból áll, amelyek ötvözik a mindennapokban és a versenysportban alkalmazott mozdulatokat. Erő, kitartás és rugalmasság – egymástól nem független tulajdonságok, ugyanakkor fejleszhetők, amennyiben figyelembe vesszük a funkcionális anatómiai adottságokat és a jó fizioterápiás szempontokat. A deepWORK® mozdulatsorok tehát számos izom együttes, összehangolt használatát igénylik, és különösen sok kalória elégetésével járnak. Az integrált megközelítésnek megfelelően nemcsak a fő izomcsoportokhoz tartozó izmok koordinációját fejlesztik, hanem a kitartott testhelyzetek és a dinamikus, körkörös mozdulatok váltakozásának köszönhetően a tartóizmokat is, azaz a mélyen fekvő izmokat, ízületeket tartó és védő izmokat, hogy megfelelőbb módon töltsék be a funkciójukat – hiszen ez a valódi funkcionális tréning lényege. Összességében tehát a deepWORK® minden más, jelenleg elérhető csoportos edzésformánál jobban segíti a teljesítőképesség javítását és az egészségvédelmet, csakúgy mint a testzsír csökkentését, a jó közérzet kialakítását stb.”

Add Your Comment

hu_HUHungarian
ro_RORomanian hu_HUHungarian