A bodyART® a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája. A bodyART® sikere abban rejlik, hogy az említett mozgásrendszer alkalmazása, olyan teljes és összetett edzést nyújt, amely hatás csak ezzel a rendszerrel érhető el. Hatékonysága egyedülálló! A statikus és dinamikus erőelemekkel tarkított mozgásanyag bőven tartalmaz nyújtó és lazító gyakorlatokat, amelyek pozitívan hatnak a rövidülésre és gyengülésre, hajlamos izmokra, az egész emberi test izmai, ízületei számára. Minden gyakorlat kontrolált és tudatos kivitelezést igényel, amelyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, erő – és nem utolsó sorban állóképesség, kitartás, egyensúlyérzék, stabilitás, türelem, tudatosság, olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai! Ilyen tudatos, pontos, minden részletre odafigyelő, teljes edzést kínál a bodyART™ koncepció, amely Robert Steinbacher és Alexa Lé közös és többévi munkájából született meg.
Armonie și eleganță ce te conduc către un alt nivel de conștientizare a propriului corp. Un antrenament cu adevărat profund care îți va atinge atât trupul, cât și mintea și sufletul. În antrenamentul BODYART cel mai important este omul ca un întreg cu o funcționalitate complexă. Pozițiile multiple din BODYART împreună cu tehnicile de respirație în combinație cu antrenamentul fizic şi cu relaxarea mentală vor realiza o armonie perfectă. Scopul de baza al antrenamentului BODYART este de a asigura corpului o funcționalitate perfectă cu ajutorul elementelor statice şi dinamice din timpul antrenamentului. Un antrenament BODYART perseverent duce la întărirea structurii ce asigură mișcarea corpului. Trupul va uita mişcări şi poziții incorecte, se dezvoltă conștientizarea întregului corp. Participantul la antrenament va avea mai multă energie, putere de concentrare mai mare, ajungând să-şi depăşească limitele fizice şi psihice.