A fő okok amiért gyere el hozzánk
BodyHouse előnyei
Válaszd ki a megfelelő órát
A mi edzéseink közül
About TABATA
A Tabata egy 4 perces magas intenzitású intervallum edzés (HIIT), amelyben kétféle szakaszok váltják egymást: 20 másodpercig tartó mozgás és 10 másodperces szünet.
Time:
Kedd, csütörtök
Instructors:
Bencze Katalin, Bencze Ferenc
About Zumba
A lépések egyszerűek, bárki által könnyen elsajátíthatóak, táncos tapasztalatra nincs szükség.
Time:
Kedd
Instructors:
Bencze katalin
About BodyArt
A bodyART® a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája.
Time:
Hétfő, Kedd, Szerda, Péntek
Instructors:
Kata, Julcsi, Magdi, Hajni
About Full Body Workout
Egyszerűen követhető, változatos óra. Egy alapos bemelegítés után a fokozatosság elvét követve egyszerű aerobikos lépésekből kiindulva.
Time:
Hétfő
Instructors:
Bencze Katalin
About Step-Choreo
Egy olyan csoportos aerob óratípus, ahol a zene ütemére lépegetünk fel és le, egy speciálisan, kifejezetten erre a mozgásformára kialakított téglalap alakú lépcsőre, különböző lépéskombinációk szerint.
Time:
Szerda
Instructors:
Bencze Katalin
About deepWORK
A deepWORK® atletikus, intenzív, ugyanakkor különleges és más ismert mozgásprogramoktól meglehetősen eltérő edzésforma: a gyakorlatok alapja az öt természeti elem és a magas energiaszint!
Time:
Csütörtök
Instructors:
Bencze Katalin, Mihálydeákpál Júlia